ヘアケア シャワーの塩素は薄毛の原因？頭皮と髪を守る効果的な対策法
シャワーの水道水に含まれる塩素は頭皮や髪に悪影響を及ぼし、抜け毛や薄毛のリスクを高める可能性があります。毎日使う水です。頭皮の炎症、髪のパサつきなどのトラブルがある方は塩素を気にしてみるのも良いかもしれません。シャワーの塩素が頭皮・髪に与え...
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髪と内臓の関係 食品添加物と肝臓の負担が薄毛を引き起こす？その原因と対策を徹底解説
食品添加物は、食品の保存性や見た目・味を改善する目的で使用されています。日本は「添加物大国」といわれるほど食品添加物の使用量が多く、約800種類以上の食品添加物が認可されています。直接的に「食品添加物＝薄毛」と結びつける科学的証拠は十分では...
髪と内臓の関係 腎臓と髪の秘密｜健康な腎臓が美髪を育てるカギ！
腎臓の健康と育毛は密接に関連しています。東洋医学の観点では、腎臓（「腎」）は髪の成長や質に深く関係しているとされ、西洋医学でも腎臓の機能低下が栄養やホルモンバランスに影響を及ぼし、脱毛の原因になる可能性が指摘されています。特に女性の場合、ホ...
髪を育てる良い習慣 【女性必見】睡眠のゴールデンタイムで育毛効果アップ！髪を育てる最適な睡眠習慣とは？
髪の健康や成長には、質の高い睡眠が非常に重要です。特に「ゴールデンタイム」と呼ばれる時間帯は、髪の成長ホルモンが最も分泌されやすい時間とされています。ゴールデンタイムと成長ホルモン22時〜2時頃が一般的に「ゴールデンタイム」と呼ばれています...
髪をつくる成分 カプサイシンで女性の育毛をサポート！血行促進と髪の成長効果とは？
女性の薄毛が増える昨今、髪の悩みを解決するためにさまざまな方法が試されています。その中でも、近年注目されている成分の一つが「カプサイシン」です。カプサイシンは、唐辛子に含まれる辛味成分で、血行促進や脂肪燃焼に良いとされており、育毛にも役立つ...
髪と内臓の関係 【女性の薄毛対策】肝臓の健康と育毛の関係｜原因と改善方法を解説
肝臓の健康が髪の健康と密接に関係していることはよく知られています。肝臓は体内の解毒作用やホルモンバランスを調整する重要な役割を果たしており、その機能が低下すると、髪の成長に必要な栄養素やホルモンの供給が不足する可能性があります。肝臓と薄毛の...
中医学で育毛 「髪は血の余り」血が不足している「血虚」とは？｜中医学で考える薄毛改善と育毛法
中医学における「血余」の意味中医学の「血余（けつよ）」という考え方を知っていますか？髪が体の血液の余りでできているとされる理論で、体内の血液が十分に供給され、余裕がある場合に、その一部が髪の成長や維持に使われることを指します。 髪の薄毛や抜...
育毛の基礎知識 女性の薄毛の種類とは？原因別にわかる対策と治療法
女性の薄毛は、原因や症状によっていくつかの種類に分類されます。それぞれの特徴を理解することで、適切なケアや治療方法を選ぶことができます。びまん性脱毛症びまん性脱毛症は、頭髪が全体的に薄くなる脱毛症の一種です。この状態は、特定の部分だけでなく...
今すぐできる育毛方法 薄毛改善に効果的！育毛を促進するおすすめツボとマッサージ方法
簡単、お手軽な育毛法。それはツボ刺激です。ツボを押すことで頭部への血行が促進されます。血流が良くなれば頭皮へ栄養と酸素を効率よく運ぶことができます。結果、健康な髪が育ちます。頭皮環境を整えることは育毛の基本。以下は、効果的なツボとその刺激方法です。
今すぐできる育毛方法 女性の育毛に効果的！耳まわしと引っ張りマッサージで血行促進
耳の周りをマッサージしたり耳を軽く引っ張ると、血行が良くなり、育毛や髪の健康に良い影響を与えます。育毛や髪質改善のケアの一環として、耳まわりのマッサージは手軽で効果的な方法の一つです。耳には多くのツボが集まっており、刺激することで頭皮の血流が良くなるとされています。血流が改善すると、髪の毛の成長に必要な栄養素が毛根に届きやすくなります。