育毛食材 ネトルで健やかな髪へ！自然の力で育毛＆薄毛対策
ネトル（Nettle）とは？ネトル（イラクサ）は、イラクサ科の多年草で、学名を Urtica dioica といいます。ヨーロッパやアジア、北アメリカに広く自生し、古くから薬草や食品として利用されてきたハーブです。日本でも「西洋イラクサ」と...
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メンタルケア 髪は抜けてもまた生えてくる。髪の自然な力を信じて
「髪は抜けてもまた生える」髪の毛が抜けると、誰でも不安や心配を感じることがあります。しかし、髪の毛は自然なサイクルを持っていて、抜けてもまた生えてくることがほとんどです。このサイクルの中で重要なのは、休止期と呼ばれる髪の成長が一時的に停止す...
薄毛促進⁉NG習慣 マスクの長時間使用は髪に影響する？抜け毛・薄毛との関係とは
マスクを長時間着用すると、呼吸の仕方や血流、頭皮環境に変化が生じることがあります。特に、血行不良やストレスによる影響が抜け毛や薄毛につながる可能性も。マスクの使用が髪に与える影響について、主に以下の点が考えられます。1. 酸素供給の低下と血...
薄毛促進⁉NG習慣 女性の薄毛と糖分の関係とは？過剰摂取が髪と頭皮に与える影響と対策
糖分の摂りすぎが女性の髪に与える影響をご存知ですか？血糖値の乱高下やインスリンの過剰分泌は抜け毛や薄毛の原因になる可能性があります。糖分とインスリンの関係高糖質の食事が続くと、血糖値が急上昇し、それに伴いインスリンが大量に分泌されます。イン...
今すぐできる育毛方法 呼吸が浅いと抜け毛が増える？薄毛改善に効果的な呼吸法とは？血流アップで育毛を促進！
呼吸は自律神経や血流、酸素供給に影響を与えるため、髪の健康にも深く関わっています。正しい呼吸を意識することで、毛根に必要な栄養や酸素をしっかり届け、発毛環境を整えることができます。あなたは普段どのような呼吸していますか？呼吸が浅いと髪に与え...
今すぐできる育毛方法 髪の成長をサポートする音の力：ソルフェジオ周波数
ソルフェジオ周波数は、身体全体のエネルギーの流れを改善し、細胞の再生や修復など、細胞の働きを活性化する効果があるとされています。そのため髪の成長をサポートし、毛母細胞の活性化や血流改善に寄与する可能性がある音波療法です。ソルフェジオ周波数と...
髪を育てる良い習慣 頭皮への血流を促す！女性の育毛・薄毛改善に効果的な方法
髪の健康を守るためには血流の改善が非常に重要です。頭部への血流だけでなく全身の血流を良くすることは体全体の機能アップにつながります。これが結果的に髪を育てる土台をつくります。髪の成長に必要な栄養や酸素をしっかり届けるには体全体の機能アップは...
育毛食材 育毛に松が効く？松葉茶やエキスの活用法と注目の成分を徹底解説
松葉（松の葉）は、古くから漢方や民間療法で健康に役立つとされてきた植物です。優れたデトックス効果による肝臓へのサポートが髪の成長に良い影響を与えます。松葉でつくる松葉ジュースは管理人イチオシの育毛方法です。お酒を飲む方にもおすすめですよ(⌒...
おすすめ育毛アイテム 「抜け毛・薄毛に悩む女性必見！アンファー『スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム』の口コミと効果」
女性特有の髪の悩みに応えるために開発された製品「スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム」をご存じでしょうか？これは育毛剤やスカルプケア商品で有名なアンファー株式会社が提供する女性専用育毛剤で、女性ホルモン「エチニルエスト...
今すぐできる育毛方法 女性の薄毛対策：リンパ流しマッサージで血行促進＆頭皮ケアを始めよう
リンパマッサージは、体内のリンパ液の循環を促進し、老廃物の排出を促します。血行促進や老廃物の排出を促すことで、血液とリンパの流れが改善され頭皮に栄養をいきやすくします。さらに、老廃物が排出されることで、全体的な健康状態が良くなる可能性があり...