髪を育てる良い習慣 【女性必見】睡眠のゴールデンタイムで育毛効果アップ！髪を育てる最適な睡眠習慣とは？
髪の健康や成長には、質の高い睡眠が非常に重要です。特に「ゴールデンタイム」と呼ばれる時間帯は、髪の成長ホルモンが最も分泌されやすい時間とされています。ゴールデンタイムと成長ホルモン22時〜2時頃が一般的に「ゴールデンタイム」と呼ばれています...
育毛生活習慣
髪を育てる良い習慣 
薄毛促進⁉NG習慣 朝シャンが髪に悪いって知ってた？頭皮や髪への影響と正しいケア方法
あなたは朝に髪を洗う「朝シャン」の習慣ありますか？朝シャン派には「朝だけシャンプー」と「朝と夜シャンプー」の二通りあると思います。朝シャンが直接薄毛を引き起こす科学的根拠はありませんが、髪や頭皮に良くないと言われる理由がいくつかあるので「朝だけシャンプー」と「朝と夜シャンプー」二通りの髪と頭皮に与える影響について説明します。
薄毛促進⁉NG習慣 女性の薄毛とアルコールの関係｜原因と改善方法を徹底解説
あなたはお酒が好きですか？お酒は適量楽しむ程度なら体への負担も少なく問題ありません。でも、ついつい飲みすぎてしまう、毎日飲んでしまう、そんな場合は薄毛の原因にアルコールの過剰摂取が関係している可能性があります。心当たりがあるあなたは禁酒や節酒で髪の状態が良くなるかもしれません。