スキンケアで注目される「CICA（シカ）」。CICA（シカ）とは、ツボクサから抽出される有効成分の総称です。このCICA、実は育毛ケアにも効果があるって知っていましたか？
ツボクサとは？
ツボクサは、セリ科の多年草で、アーユルヴェーダや中医学、東南アジアの伝統医療で古くから使われているハーブです。「ゴツコラ」とも呼ばれ、美容や健康目的で注目されています。
主な効果・効能（とされているもの）
- 肌の再生・アンチエイジング
- コラーゲン生成を促進し、肌の弾力やハリをサポート
- 傷の治癒を助け、ニキビ跡や色素沈着の改善にも効果が期待されます
- 抗炎症・抗酸化作用
- 炎症を抑える働きがあり、アトピー性皮膚炎や肌荒れにも用いられることがあります
- 脳の機能向上・リラックス効果
- 神経伝達物質の働きを助け、集中力アップやストレス軽減に寄与するとされます
- 血行促進
- 血液循環を良くし、むくみや冷えの改善に役立つことも
ツボクサの育毛効果
1. 血行促進効果
ツボクサは血流を良くするとされ、頭皮の毛細血管の血行を促進。これにより、毛根に栄養や酸素が届きやすくなり、髪の成長を助けます。
2. 抗炎症・抗酸化作用
頭皮の炎症（かゆみ・赤み・フケなど）は薄毛の原因になります。ツボクサには抗炎症作用や抗酸化作用があり、頭皮のトラブルを防ぎ、健康な状態をキープできます。
3. コラーゲン生成をサポート
ツボクサは皮膚のコラーゲン生成を助けるとされており、これは頭皮にも良い影響を与えます。弾力のある健やかな頭皮は、強く健康な髪を支える土台になります。
4. ストレス緩和（間接的に育毛サポート）
ストレスは薄毛の大きな原因の一つ。ツボクサには神経を落ち着かせる効果があり、睡眠の質向上やリラックスにも役立ちます。
ツボクサの育毛・頭皮ケア方法
① CICA配合のスカルプシャンプーを使う
- 目的：頭皮を優しく洗い、炎症を抑える
- 刺激の少ないアミノ酸系洗浄成分＋CICA成分配合が理想
- かゆみ・フケがある人にもおすすめ
💡 Point：頭皮をマッサージするように洗うと血行促進効果UP！
② CICA配合の育毛トニック・エッセンスを塗布
- 目的：頭皮に栄養を届け、炎症を抑えながら育毛をサポート
- 入浴後やドライヤー前に使用することで、成分が浸透しやすくなる
- 「マデカッソシド」や「アジアチコシド」などが入っている製品を選ぶと◎
💡 Point：1日1～2回、継続使用がカギ！
③ CICAオイルやセラムで頭皮マッサージ
- 目的：血行促進＋リラックス＋乾燥対策
- 就寝前に軽く塗って頭皮マッサージをすると、血行が促進されリラックス効果も
- 精油とのブレンドでリラックス効果も倍増
💡 Point：ベタつかない軽めのテクスチャーを選ぶと使いやすい！
④ CICAサプリ・お茶で内側からケア
- 目的：ストレス緩和・血行改善・体全体の炎症を抑える
- ストレスや睡眠の質が髪に大きく影響するため、内側ケアも重要
💡 Point：妊娠中・授乳中は念のため医師に相談！
おすすめ製品の選び方チェックリスト
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 成分表示 | 「ツボクサエキス」「マデカッソシド」などが入っているか |
| 使用感 | ベタつかず、頭皮に刺激が少ないもの |
| 香り・テクスチャー | 続けやすさにも影響。好みの香り＆軽さを選ぼう |
| 他の有効成分 | ビオチン、カフェイン、ペプチドなどと組み合わせも◎ |
健やかな髪は、健やかな頭皮から。ツボクサの自然な力で、今からできるケアを始めてみてはいかがでしょうか？
